Yoga Breathing for Beginners 2.1

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Daily Yoga for Beginners ist jetzt mit der Zero-basic Breathing-Sitzung online verfügbar!

Yoga Atmung für Anfänger ist die einfachste Yoga-Sitzung, die Ihnen hilft, sich daran zu gewöhnen, wie Bewegung durch regelmäßige Atemzüge kontrolliert wird. Um Sie zu trainieren, wie Sie Ihre Atemgeschwindigkeit und Stressabbau verlangsamen, ist das Ziel dieser beruhigenden Yoga-Klasse.

Indem Sie regelmäßig Yoga-Atmung üben, können Sie Ihre Herz-Lungen-Funktion verbessern; erhöht die Lungenleistung und beugt einer Lungenentzündung vor. Gesundes Atmen hilft auch die Funktion Ihrer Milz und Ihres Magens zu stärken; hilft, Bluthochdruck zu heilen.